Nuestra Mente

La mente es el nombre más común del fenómeno que es responsable del entendimiento, la capacidad de crear pensamientos, la creatividad, el aprendizaje, el raciocinio, la percepción, la emoción, la memoria, la imaginación y la voluntad, y otras habilidades cognitivas.

La mente integra diversas facultades del cerebro que permite reunir información, razonar y extraer conclusiones.

Hay que tener presente que una mente negativa puede enfermarnos. Una mente positiva permite ver la vida de la misma manera, viendo el vaso lleno, no el vacío. Tratemos siempre de ver lo positivo dentro de lo negativo, lo que llamo “el menos mal que” porque siempre hay una arista positiva a pesar de que todo el contexto pueda ser negativo.

Si frente a una dificultad, creemos que podría haber una solución, todo nuestro esfuerzo tiene que ir en ese sentido, por el contrario, si una situación, objetivamente no es solucionable, sencillamente debemos tener la humildad de aceptarla y seguir la vida adelante. Se requiere sabiduría, o un buen consejo, para saber distinguir entre ambas realidades.

Bien se dice que frente a una dificultad hay que ocuparse, no preocuparse, porque preocupándose nada resolvemos, mantenemos la tensión y podemos caer en estrés con nefastas consecuencias en la salud ya que nos puede provocar trastornos sicosomáticos. (Ver publicación “COMO AFECTA LA MENTE AL CUERPO”.)

A todo esto hay que agregar el conocido proverbio chino: – “Las dificultades son oportunidades para crecer”, esto es, para cambiar positivamente.

Citando nuevamente a los chinos, ellos nos advierten que es necesario distribuir las 24 horas del día en 8 horas de trabajo, 8 de descanso y 8 de diversión, si no se cumple con esta distribución del horario, necesariamente desequilibramos nuestra vida.

Debemos tener presente que debemos vivir, y ocuparnos, del HOY, del AYER, es inútil, y más inútil es el FUTURO, ya que usualmente lo que creemos que va a pasar, difícilmente pasa. Vivamos el HOY plenamente, conscientes de lo que pasa en cada minuto, eso será la fortaleza del mañana.

Por último, queremos compartir con Uds. dos textos de la famosa psicóloga chilena Sra. Jennifer Middleton, autora de libros tan importantes como “Yo (no) quiero tener cáncer” y “Sanar: el Desafío de Vivir en Equilibrio”, que pueden ver en el espacio PUBLICACIONES de esta página Web.