Salud Natural

Las ideas fundamentales en torno a la salud natural, así como los conceptos más importantes, fueron establecidos por Hipócrates, considerado el Padre de la Medicina, siendo confirmados, posteriormente, por destacados médicos y sabios.

CONCEPTOS MÁS IMPORTANTES:

SALUD NATURAL: “Es el estado en que el organismo ejerce normalmente sus funciones, ajustándose en forma dinámica y continua a su ambiente”.

EXIGENCIAS DE LA SALUD NATURAL: exige el ajuste perfecto y permanente del organismo al ambiente biótico y abiótico (ecosistema). El individuo debe estudiar y conocer las leyes naturales que rigen la vida y la salud, y, mantener un “estilo de vida” conforme a ellas.

MANTENCIÓN: la salud natural debe mantenerse activamente y se aumenta con el esfuerzo permanente de la persona, que mantiene un PROGRAMA DE SALUD.

PROTECCIÓN: la salud natural se protege por la tonificación constante de la Fuerza Vital, en procura de la armonía de los órganos y sus funciones, en constante actividad por la exposición al frío y al calor, al aire, al sol, al agua, etc. Esto da al individuo una resistencia o inmunidad “natural”, un gran vigor, y una aptitud física y moral excelentes.

RECUPERACIÓN: el enfermo (“No hay enfermedades sino enfermos”) recupera su salud por la práctica de normas de higiene y utilización de los agentes vitales de la naturaleza: agua, aire, sol, tierra, plantas, alimentos naturales, etc.

MEDIOS NECESARIOS PARA LA SALUD NATURAL: los medios necesarios para una salud y vida plenas son:

FÍSICOS: (alimentos, plantas, agua, aire, sol, tierra, etc.

MENTALES: (voluntad, alegría, perseverancia, optimismo, autoestima, moderación, etc.), y,

ESPIRITUALES: fe o confianza en Dios.

BENEFICIOS AL MANTENER UN PROGRAMA DE SALUD NATURAL:

- Desarrollo de las capacidades vitales del individuo, que cumple su ciclo biológico.

- La vida transcurre, generalmente, sin enfermedades de importancia.

- Declinación natural de la vida.

- El término de la vida viene a ser un merecido descanso.

PRECEPTOS FUNDAMENTALES DE LA SALUD NATURAL:

1. Respirar aire puro.
2. Comer exclusivamente alimentos naturales e integrales.
3. Beber sólo agua natural o jugos de frutas sin azúcar.
4. La limpieza es fundamental en todas las actividades.
5. Amar el trabajo, y, evitar la ociosidad.
6. Realizar actividades lúdicas, practicar deportes.
7. Descansar y dormir lo necesario.
8. Vestir con fibras naturales y en forma holgada.
9. Practicar la sobriedad en todo.
10. Cultivar las virtudes, procurando estar alegres y serenos.
En la puesta en práctica, y permanente aplicación de estos preceptos y recomendaciones está, sin duda, el “secreto” de una vida inmune a las enfermedades infecciosas, a los procesos degenerativos, a las perturbaciones de la mente y a la decadencia del espíritu.